Prikangst

Op ons hoofdkantoor aan de Harlingertrekweg in Leeuwarden hebben we daarnaast een speciale vaccinatielocatie voor mensen met prikangst. Hier kun je op afspraak terecht. Er is een privéruimte beschikbaar en onze speciaal opgeleide verpleegkundigen nemen extra de tijd voor je.

Graag denken we met je mee om je zo goed mogelijk te helpen met je prikangst. We zijn te bereiken via een speciaal telefoonnummer voor prikangst: 088 229 91 04. Op werkdagen van 08.00 tot 17.00 uur en in het weekend van 09.00 tot 13.00 uur staan we je via dit nummer graag te woord. Je kunt ook een mail sturen naar prikangst@ggdfryslan.nl.

Heb je een afspraak gemaakt voor vaccinatie? We geven je graag een paar tips die jou kunnen helpen in de voorbereiding en tijdens je afspraak:

• Praat over je angst met iemand bij wie je je prettig voelt. 
• Wil je liever niet alleen komen, neem dan iemand mee. 
• Zorg dat je uitgerust bent en voldoende gegeten en gedronken hebt. Je lichaam heeft die energie nodig.  
• Zoek afleiding: neem bijvoorbeeld je favoriete muziek mee.  
• Geef bij binnenkomst aan dat je last van prikangst hebt. We nemen dan extra tijd voor je. Ontspan je arm zoveel mogelijk en laat je schouders bewust zakken.  
• Adem diep in en uit en blijf focussen op je ademhaling.  
• Ben je bang om flauw te vallen? Speel dan een game tegen prikangst. Download de app AINAR.
• Kijk niet naar je arm tijdens de prik. Dat helpt bij het ontspannen. 
• Geef ons gerust aan wat je voelt en ervaart. Je vindt bij ons altijd een luisterend oor en begrip.
• Merk je dat je echt hevige last hebt van prikangst, praat er over met (bijvoorbeeld) je huisarts. Of kijk op ikhebprikangst.nl.

Wist je dat maar liefst 1 op de 5 personen in meer of minder mate last heeft van prikangst? Bekijk ook deze video over prikangst met Arts Infectieziektebestrijding Mees van der Hoff.