Fietselfstedentocht krijgt ‘smeerstraat’
Tijdens de Fietselfstedentocht staat dit jaar niet alleen het fietsen centraal, maar ook zonbescherming. In het kader van de Sinne Wike (25 tot en met 29 mei) richt GGD Fryslân een opvallende ‘smeerstraat’ in. Daar kunnen deelnemers zich insmeren met zonnebrandcrème. Zo vragen we op een praktische én zichtbare manier aandacht voor gezond zongedrag.
Meest voorkomende kanker
De actie is hard nodig. Huidkanker is met ruim 77.000 diagnoses per jaar de meest voorkomende vorm van kanker in Nederland. Met de smeerstraat willen we laten zien hoe eenvoudig bescherming kan zijn. Veel mensen onderschatten de kracht van de zon, zeker in het voorjaar. Terwijl al vanaf UV-index 3 bescherming nodig is om verbranding en huidschade te voorkomen.
Sinne Wike actief in drie Friese gemeenten
De Sinne Wike is onderdeel van een meerjarig project van GGD Fryslân in de gemeenten Smallingerland, Súdwest-Fryslân en De Fryske Marren, mogelijk gemaakt door KWF Kankerbestrijding. Met onder andere zonnebranddispensers, schaduwplekken en voorlichting werkt GGD Fryslân samen met scholen, sportverenigingen en kinderopvanglocaties aan het voorkomen van huidkanker.
Huidkanker voorkomen
Marije de Vries, gezondheidsbevorderaar bij de GGD vat het samen: “de boodschap is eenvoudig: weren, kleren, smeren. Dit betekent dat je bij een UV-index van 3 of hoger de zon weert door de schaduw op te zoeken, bedekkende kleding draagt (inclusief pet en zonnebril) en je onbedekte huid elke twee uur insmeert met een zonnebrandcrème van factor 30 of hoger. Of je nu fietst, wandelt of op een terras zit, beschermen tegen de zon hoort erbij. Als we ons daar meer bewust van zijn, kunnen we de meest voorkomende vorm van kanker in Nederland terugdringen.”
Check de UV-index, ook op een bewolkte dag
De UV-index geeft aan hoe sterk de UV-straling is. Een beetje UV is gezond en helpt bij de aanmaak van vitamine D. Maar te sterke UV-straling kan schadelijk zijn voor je huid en ogen.
Hoe hoger de UV-index, hoe sneller je kunt verbranden en dat vergroot de kans op huidkanker. Vanaf UV-index 3 is het verstandig jezelf te beschermen door te weren, kleren, smeren. Ook op een bewolkte dag kan de UV-index hoger dan 3 zijn. Je kunt de UV-index eenvoudig checken via je weer-app of via het online weerbericht.